コンディションの秘訣は「実践の数」ではなく「日常の質」。トップアスリート113名へコンディショニング調査を実施

TENTIALのコンディショニング研究所では、現役トップアスリート113名を対象に「コンディショニング実態調査」を実施しました。その結果、パフォーマンスを最大限発揮できるコンディションが「良好」な群と「良好でない」群で、実践項目の数にはほとんど差がない（良好群5.45 vs 非良好群5.61）一方で、具体的に「何を実践しているか」の中身に明確な差があることが分かりました。さらに31〜35歳は実践数が全年齢で最多にもかかわらず良好率が最低という逆説的な結果も判明しました。

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