睡眠不足はフィジカルより認知に影響。トップアスリートの睡眠に迫る調査結果を公表。

TENTIALのコンディショニング研究所が実施したトップアスリート113名対象の「コンディショニング実態調査」の第2弾として、睡眠の意識と実態のギャップ、睡眠不足が認知パフォーマンスに与える影響、そして睡眠改善アイテムの購買行動を分析しました。睡眠を90%が「最重要」と認識しながら64%が週1回以上目覚め、睡眠不足の影響は「体力低下」の2倍以上「集中力低下」に集中するという実態が明らかになりました。

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